Proteinas

eR JoSe89 · Publicado: Jue Sep 21, 2006 7:53 pm **Título del mensaje**: Proteinas

Llevo una semana apuntado al gimnasio y he ido 5 dias, la verdad que no creia que fuera a ir tanto (espero que no sea los piques de pronto y luego que no vuelva ir Confused

) Bueno de momento voy despacito que quiero llegar a viejo Laughing

Pero os hago una pregunta. Me han dicho lo de las proteinas, un amigo mio que es muy asiduo al gimnasio (está cuadrao para que nos vamos a engañar Laughing

) me ha dicho que las tome desde ya, otros me dicen que no las tome y otro que hasta que no pase un tiempo Confused

, como comprendereis estoy mas confundido que un pulpo en una bolera, me podeis informar si deberia o no, si son buenas o no y si deberia tomarla cuanto antes mejor o no?

Es que mido 1.74 y peso 62 kg Rolling Eyes

, es que no esta muy proporcionado Confused

, le pregunté a mi profesor de educación física y me dijo que no eran malas, si son malas si las tomas y no haces nada (te pones gordo) o si tomas durante mucho tiempo... a ver que me decis, plis que tengo la cabeza hecha un lio Wink

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Dixebriega · Publicado: Sab Sep 23, 2006 12:07 pm **Título del mensaje**:

Te digo que ni se te ocurra tomarlas, son mierda pura y te lo digo por experiencia. Mi hermano iba cada día al gimnasio, por las mañanas y por las tardes y empezó a tomar que si polvos, que si pastillas... lo dejó hace años y está como loco.

Toma proteínas de forma natural, busca una dieta que incluya más cantidad de proteína que de hidratos, pero pasa de comprar polvitos y cosas de esas.
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Ya lleguen los asesinos:
-"¿Tú como te llames guaja?"
tú dixisti puñu enriba:
-"¡¡ Comunista llibertaria !!"
Nun acabasti decilo,
la to voz nun vocinglaba
del menudín del to cuerpu
fixo un cribu tanta bala.

eR JoSe89 · Publicado: Sab Sep 23, 2006 12:28 pm **Título del mensaje**:

Jode dixe, esta mal tu hermano por culpa de las proteinas? La verdad que me has dejado perplejo, cuando he visto tu post Confused

.

Lo que si tengo claro de las proteinas es que tienen una extraña dicotomía, o me aconsejan que las tome o me dicen que ni de coña las tome Confused

. La verdad que creo que tomaré mas proteinas en mi dieta y dejarme de polvos y rollos. De todas formas a ver si alguien mas me aconseja...

PD: gracias dixe Wink

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Dixebriega · Publicado: Sab Sep 23, 2006 1:29 pm **Título del mensaje**:

No me las des.

Sí, mi hermano está bastante tocado desde que dejó de tomar esas porquerías, además se gastaba bastante dinero, que si catálogos, que si pedidos, etc y tiene cambios muy bruscos cuando, antes, no era así.

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-"¿Tú como te llames guaja?"
tú dixisti puñu enriba:
-"¡¡ Comunista llibertaria !!"
Nun acabasti decilo,
la to voz nun vocinglaba
del menudín del to cuerpu
fixo un cribu tanta bala.

RodriGogo · Publicado: Mar Oct 03, 2006 9:59 pm **Título del mensaje**:

Por tomar proteinas no te va pasar nada. Son simples "suplementos", es decir, si tu no puedes en algun momento realizar una comida solida, un batido sustituira esa comida, que es la base para estar musculado.

Yo tomo batidos por comodidad, sobre todo despues d entrenar, que el cuerpo necesita rapidamente hidratos de carbono y proteinas, y no hay nada mejor que un batido con los respectivos carbohidratos, eso si evitar las grasas.

Quien diga k son malos los batidos de proteinas, es que no tiene ni p**a idea de lo que dice, sin más. Que me lo demuestre con estudios. Otra cosa es hablar de quimica, pero hablando de suplementos de proteinas no entiendo por que puede ser malo el tomarse un batido, incluso 2-3 al dia..

Dixebriega, dices que tome proteinas de forma natural, y en cierto modo tienes razon, no hay nada mejor k la comida solida, pero yo, yevo muchos años en esto, y te digo k no es malo el suplementarse con batidos de proteina. Dices que tu hermano esta tocado desde k dejo de tomar esas porquerias... no se a k te refieres con "estar tocado", me gustaria k me lo explikases.

Bueno, un saludo!

eR JoSe89 · Publicado: Mie Oct 04, 2006 6:00 pm **Título del mensaje**:

Dixebriega · Publicado: Mie Oct 04, 2006 7:03 pm **Título del mensaje**:

ZoPe_0Ne · Alférez Registrado: 20 Oct 2005 Mensajes: 136

RodriGogo · Publicado: Jue Oct 05, 2006 10:14 am **Título del mensaje**:

Chapeeeeeeeaaaaaaauuuuuuuuuuu!!

Dixebriega · Publicado: Jue Oct 05, 2006 4:39 pm **Título del mensaje**:

Pero vamos a ver, no me digais lo que consumía o no, porque yo estaba delante cuando él se tomaba esos polvos, y eran comprados en tiendas Santiveri y por catálogos, yo misma veía como los preparaba y como los tomaba, así que no me vengais con que estoy ciega porque no conoceis de nada ni a mi hermano, ni a mí, así que un poquito de respeto, si quereis creéroslo me parece genial, yo si lo advierto es por algo, si no quereis, estais en vuestro derecho pero no os coleis y vengais a decirme que estoy ciega o que mi hermano se metía anabolizantes porque vosotros lo digais, yo he vivido la situación, mis padres han vivido la situación y mis abuelos también lo han visto.
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fixo un cribu tanta bala.

RodriGogo · Publicado: Jue Oct 05, 2006 8:12 pm **Título del mensaje**:

Dixebriega · Publicado: Jue Oct 05, 2006 10:00 pm **Título del mensaje**:

Dixebriega · Publicado: Vie Oct 06, 2006 1:58 pm **Título del mensaje**:

Lo cierro porque no va a generar más que discusiones y rumores sobre si se tomaban anabolizantes o no y esa no es la cuestión. Ya tienes dos puntos de vista diferentes, haz lo que consideres necesario.
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Nun acabasti decilo,
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