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Cabo
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 Publicado: Mie Jul 12, 2006 3:40 pm Título del mensaje: Los miedos y las fobias |
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Los miedos y las fobias
El miedo es una experiencia normal. Puede deberse a un peligro real, pero si es un temor a algo imaginario, se transforma en fobia.
La fobia es un miedo persistente y excesivo, un miedo exagerado, quienes la padecen evitan o huyen de situaciones particulares. Se puede temer a todo, a la gente, a los aviones, oscuridad, animales y situaciones.
Síntomas:
Los síntomas de las fobias pueden ser sequedad en la boca, palpitaciones, aceleración del pulso, mareos, transpiración y además un gran deseo de evitar lo que se teme.
Quienes padecen fobias se dan cuenta que su miedo es exagerado, pero no pueden hacer nada ya que enfrentar su miedo les trae un gran sufrimiento psicológico.
También están los ataques de pánico. El ataque de pánico es una sensación de terror intenso acompañada de síntomas físicos como taquicardias, ahogos respiratorios, vértigos, mareos, visión borrosa, sensación de desmayo inminente, sensación de hormigueo en los brazos. Otro síntoma es la despersonalización, que es cuando siente que su cuerpo se alejó de su mente, es como si estuviese en un sueño. Estos ataques de pánico pueden mostrarse en distintas actitudes como empezar a quedarse en su casa, no salir, y evitar lugares muy concurridos.
Cómo es la personalidad del fóbico: son personas muy exigentes, que probablemente de jóvenes tuvieron fuertes responsabilidades, tienen capacidad de liderazgo, son personas ansiosas, personas ansiosas, personas que han tenido madres sobreprotectoras que les dejaron el mensaje de que el mundo es un lugar peligroso.
Tienen tendencia a hacerse cargo de los demás, son personas hiperactivas, y poseen hostilidad reprimida. Detrás del miedo está el temor al abandono, a quedarse sin sostén emocional.
Origen de las fobias:
La raíz de la fobia es el miedo a los padres que tienen todos los hijos. En principio es normal pero cuando estos miedos se hacen profundos, entonces paralizan.
Sin apresurarnos debemos darnos tiempo, pero tenemos tres opciones, podemos huir y tratar de evitar la situación que nos genera temor, simular que en realidad tenemos otro problema, o enfrentarlo y superarlo.
Por: Bernardo Stamateas
Fuente: www.mujeresfuertes.com |
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